王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨盆前倾是一种常见的姿势问题,其中骨盆向前倾斜,导致腰椎过度弯曲,也就是形成“前凸”现象。这种姿势可能会导致脊柱的自然曲线改变,使得个体看起来稍高一些,但这并不是实际的骨骼增长。
2.在矫正骨盆前倾的过程中,通过物理治疗、特定的锻炼和姿势纠正,骨盆恢复到中立位置时,脊柱的自然曲线得到改善。随着脊柱回到更健康的位置,原先因为过度弯曲而显示出的额外高度减少,因此整体身高可能会表现为轻微降低。
3.矫正骨盆前倾不仅有助于整体姿态的改善,还能减轻腰部压力,缓解因姿势不良引起的疼痛或不适。这种调整对长远健康有积极影响,即使短期内会注意到身高的小幅度变化。
在进行姿势矫正的过程中,更应关注的是身体的健康状态和舒适感,而不是身高的细微变化。合理的姿势能够有效提高生活质量,预防与姿势相关的各种健康问题。