吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.车厘子的性质:中医理论中,车厘子属于温性水果。这意味着它可以帮助身体增加热能,但如果食用过多,可能会引发或加重上火症状,例如口腔溃疡、喉咙痛等。
2.营养成分:车厘子富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质,如花青素等。这些成分对健康有益,但并不具备降火功效。
3.食用建议:适量食用车厘子可以补充营养,但需要注意数量。一般建议每天食用不超过200克,以避免引起上火。同时,多喝水和搭配其他性质偏凉的水果,有助于均衡体内热量。
车厘子不适合作为降火食材,应适量食用以避免潜在的不适。