沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重:测量时需确保使用校准过的体重秤,并尽量在每次相同的时间段进行称重,以保证数据的准确性。例如,如果一个人的体重是70千克。
2.身高:应采用标准的测量方法,如赤脚站立,背部挺直,头部保持水平视线。假设这个人的身高是1.75米。
3.计算:将体重数值除以身高的平方,即:BMI=70/(1.75*1.75)=22.86。
不同的BMI数值代表不同的体重分类:
BMI<18.5:体重过轻
18.5≤BMI<24.9:正常范围
25≤BMI<29.9:超重
BMI≥30:肥胖
虽然BMI提供了一种简单、快速的体重评估方法,但它并未考虑到肌肉质量、骨密度、总脂肪分布等因素,因此在个别情况下可能存在误导性。特别对于运动员或体型特殊的人群,还应结合其他身体成分分析方法进行更全面的评估。