武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.滋补身体:老鹅肉富含蛋白质,每100克可以提供约25克蛋白质,有助于修复组织和增强肌肉力量。老鹅汤中含有多种氨基酸,对身体健康有益。
2.增强免疫力:老鹅汤中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B族、铁、锌等。这些营养成分可以支持免疫系统功能,提高抵抗疾病的能力。
3.促进消化:老鹅含有较高的胶原蛋白,其熬制的汤能够帮助润滑肠胃,有助于改善消化功能,并可能帮助缓解便秘等问题。
适量饮用老鹅汤可能对身体有帮助,但应注意控制摄入量,以避免摄取过多胆固醇。尤其对于心血管疾病患者,高脂食物的摄入需谨慎。