龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.香蕉:富含钾和纤维,容易捣碎,可以制成泥状或小块供宝宝食用。
2.苹果:富含维生素C和纤维。最好去皮并蒸熟后捣成泥给宝宝食用,以便消化。
3.梨:与苹果类似,可以去皮、蒸熟并捣碎,富含水分和维生素。
4.蓝莓:提供抗氧化剂,应切成小块以防止窒息。
5.桃子和杏子:富含维生素A和C,去皮后可以直接捣成泥状。
6.鳄梨(牛油果):营养丰富,含健康脂肪,非常适合捣碎后喂食。
7.草莓:提供维生素C和纤维,可以捣碎成泥或切成小块。
在引入新水果时,每次只尝试一种,并观察婴儿的反应,检查是否有过敏症状。应避免蜂蜜和坚果类食物,因为它们可能导致婴儿过敏或窒息。确保水果彻底清洗,并在可能情况下去皮。