吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增强免疫力:香菇中含有多种多糖、蛋白质和抗氧化物质,这些物质可以有效地增强人体的免疫力。
2.降低胆固醇:香菇中含有的可溶性纤维可以帮助人体降低胆固醇水平,并且对心血管健康有益。
3.抗癌作用:香菇中含有多种具有抗癌作用的物质,比如多糖和半乳甘露聚糖等,可以帮助预防和治疗某些类型的癌症。
4.改善消化功能:香菇中含有的植物纤维能够帮助促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。
5.营养丰富:香菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族等营养物质,对于人体健康非常有益。
需要注意的是,对于一些特定的人群,如过敏体质者、孕妇等,食用香菇时需要注意。同时,香菇的药用价值也是有限的,不应当将其作为替代药物来使用。