武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
按照个人口味和喜好,选择各种水果和蔬菜搭配在一起制作汁品,例如胡萝卜、苹果、西红柿、芹菜、苦瓜、菠菜、黄瓜、橙子等等,这些都是很好的搭配选择。同时,注意控制用量,以避免过度摄入糖分或其他成分。