病情描述： 经常大鱼大肉会导致钙流失
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
过量的蛋白质摄入也会增加氮负平衡，使身体排出更多的钙质，进一步加剧钙流失的情况。为了保持骨骼健康和预防骨质疏松症，应该适量食用高钙食品，如豆类、蔬菜、水果等，并限制高脂肪和高胆固醇的动物性食品摄入。