常吃玉米对皮肤有好处吗

病情分析：玉米是一种富含营养的食物，其中包括维生素C、E和K以及β-胡萝卜素等抗氧化剂。这些营养素可以有益于皮肤健康。

具体来说，维生素C可以促进胶原蛋白的生产，有助于保持皮肤弹性和紧致度；维生素E则有助于保湿皮肤和防止皮肤老化；而β-胡萝卜素则能够帮助预防皮肤癌和其他皮肤疾病。

此外，玉米中还含有大量的纤维素，可以促进肠道健康，从而改善内部环境，有利于皮肤健康。

总之，常吃玉米对于皮肤健康是有好处的，但要注意适量饮食，不要过量摄入。