板栗含有哪些营养呢

病情分析：板栗富含多种营养物质，包括碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等，具体如下：

1.碳水化合物：板栗是一种高碳水化合物食物，每100克板栗大约含有40克碳水化合物。

2.膳食纤维：板栗富含膳食纤维，每100克板栗中大约含有3.8克膳食纤维。

3.维生素C：板栗还含有维生素C，每100克板栗中大约含有20毫克维生素C。

4.钾：板栗含有丰富的钾，每100克板栗中大约含有715毫克钾。

此外，板栗还含有磷、镁、铁等矿物质和B族维生素等营养物质。板栗是一种营养很丰富的食品，可以帮助补充身体所需的各种营养物质。