病情描述: 喝了酒之后第二天早上吃什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
为了让身体恢复正常,你需要多喝水来补充失去的水分,并且可以适当地吃些清淡易消化的食物,以帮助缓解身体不适的症状。
以下是一些建议的食物:
1.水果:例如香蕉、草莓、葡萄等,富含维生素和矿物质,有助于保持身体水分平衡和能量供应。
2.面包或饼干:选择一些小块的面包或饼干,有助于缓解胃部不适,并提供一些碳水化合物来补充身体能量。
3.清淡的汤:例如鸡汤、蘑菇汤等,有助于滋润口腔和喉咙,同时为身体提供一些盐分和水分。
4.煮鸡蛋或煮土豆:这些食物富含蛋白质和淀粉,有助于提供身体所需的能量和营养。
总之,喝酒后第二天早上需要多喝水,选择一些清淡易消化的食物来帮助缓解身体不适症状。另外,避免吃过于油腻或刺激性的食物,以免加重身体负担。
2023-06-21