久看手机会使视力度数增加吗

病情分析：长时间使用手机确实可能导致视力度数增加，这主要与眼睛的疲劳和过度使用有关。

1.当长时间注视手机屏幕时，眼睛需要不断地调节焦距以适应近距离的工作。这种持续的近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，容易引发眼睛疲劳，从而可能导致或加重近视。

2.手机屏幕的光线也可能对眼睛产生刺激。特别是在光线不足的环境中使用手机，屏幕的亮度相对较高，会增加眼睛的负担，加速视力的下降。

3.长时间看手机还会减少眨眼次数，导致泪液蒸发增多，引起眼干、眼涩等不适症状，进一步影响视力健康。

4.近年来的研究显示，电子设备所发出的蓝光可能会对视网膜细胞造成一定程度的损伤，这也被认为是长期使用手机可能影响视力的原因之一。

为了保护视力，应适当控制使用手机的时间，注意休息，并在使用过程中保持合适的亮度和距离。避免长时间盯着手机屏幕，定时让眼睛休息，通过远眺等方式进行放松。保持良好的用眼卫生和定期检查视力也是保护眼睛的重要措施。