武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果您过敏或对乳制品不耐受,甚至是患有某些疾病,例如乳糖不耐受或乳糜泻,那么可能需要避免牛奶或限制其摄入量。同样,儿童、青少年和老年人的饮食需求也会有所不同,需要根据实际情况而定。
总之,最好咨询医生或专业的营养师,以了解个人的营养需求,并确定适当的纯牛奶摄入量。