柚子含糖吗

病情分析：柚子确实含糖，但相对于其他水果，其糖分含量相对较低。

1.每100克柚子果肉中，约含有7-10克碳水化合物，其中大部分是天然果糖和葡萄糖。相比而言，苹果每100克果肉中大约含有13克糖。

2.柚子还富含膳食纤维，每100克果肉中约含有1.6-2克的纤维，这些纤维可以帮助减缓糖的吸收，从而对血糖水平产生更平稳的影响。

3.柚子的热量也较低，每100克果肉仅有30-40千卡，因此即使是需要控制糖分摄入的人群，也可以适量食用柚子。

尽管柚子含有一定量的糖分，但其低糖、高纤维、低热量的特点使得它成为一种健康的水果选择。在食用时，应注意适量，不宜过量。