樱桃的热量

病情分析：樱桃是一种低热量的水果，每100克樱桃大约含有50卡路里的热量。

1.樱桃的热量主要来源于碳水化合物，尤其是天然糖分。每100克樱桃中，大约有12克碳水化合物，其中大部分为果糖和葡萄糖。这些糖类为身体提供能量。

2.樱桃几乎不含脂肪，每100克樱桃中的脂肪含量通常不到0.5克。樱桃是一种适合低脂饮食的人群的健康选择。

3.蛋白质在樱桃中的含量也较低，每100克樱桃仅含约1克蛋白质。尽管如此，樱桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质，如花青素，对人体健康有益。

樱桃不仅热量低，而且富含多种营养成分，是一种非常健康的水果选择。由于其糖分相对较高，应适量食用以避免摄入过多糖分。