樱桃含有什么维生素呢

病情分析：樱桃是营养丰富的水果，特别以其高维生素含量而闻名，其中最为显著的是维生素C、维生素A和少量的维生素K。

1.维生素C：樱桃是维生素C的重要来源之一。每100克樱桃含有大约10毫克的维生素C。这种维生素在增强免疫系统功能方面起着重要作用，同时有助于胶原蛋白的生成和铁的吸收。

2.维生素A：樱桃中含有β-胡萝卜素，每100克樱桃约含128国际单位。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，这对于维持正常视力、支持免疫功能及促进细胞生长都是必需的。

3.维生素K：虽然含量较低，但樱桃仍然提供了一些维生素K。每100克樱桃约含2.1微克的维生素K，有助于血液凝固过程和骨骼健康。

樱桃不仅味道鲜美，还富含多种对人体健康有益的维生素，应适量食用，以便从中获得营养益处。