沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常发育范围:根据世界卫生组织的生长曲线,11岁女孩的平均身高大约在1.38米到1.52米之间。1.4米的身高处于这一范围内,但仍需观察是否符合女孩自身的生长趋势。
2.生长速度:每年生长少于5厘米可能提示生长迟缓。一般情况下,青春期前的儿童每年应增长约5-6厘米,而进入青春期后,可能会出现快速生长期,每年可增长8-10厘米。
3.遗传因素:父母的身高对孩子影响较大。可以通过预测公式估算遗传目标身高:(父亲身高+母亲身高±13)/2±8.5厘米。这一计算能提供一个大致的参考值。
4.营养和生活方式:充足均衡的营养以及良好的睡眠和适量的运动对于促进儿童的生长都是至关重要的。每天至少需要9-11小时的睡眠,多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物。
5.健康状况:如果怀疑存在其他健康问题,例如甲状腺功能异常、生长激素缺乏等,应咨询医生进行详细检查。通常包括血液检测和手部X光片以评估骨成熟度。
在儿童的成长过程中,密切观察其生长模式并保持与儿科医生的沟通十分重要。在必要时,可以通过医学干预来促进正常生长。