沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期通常从11至12岁左右开始,标志着身体迅速生长的开始。此时,生长激素和性激素水平增加,促使全身尤其是四肢骨骼快速增长。
2.大多数男生会在13至14岁时经历显著的身高增长,这段时间被称为“生长期”,平均每年可增高5至7厘米。
3.在15至16岁左右,身高的增长速度逐渐减慢,直到骨骺闭合,身高增长停止。大部分男生的身高增长将在17至18岁时接近完成。
4.个体差异较大,一些男生可能在比上述年龄稍晚的时间内继续成长。每个人的生长曲线可能略有不同。
尽管男生的身高变化通常在这些年龄发生,但营养、锻炼、睡眠以及遗传因素都会对最终身高产生影响。在青春期关注健康的生活方式有助于实现最佳的生长潜力。