武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.核桃油富含不饱和脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸,这对宝宝的大脑发育至关重要。在宝宝添加辅食后,可以在其食物中适量添加核桃油来补充这些营养成分。
2.宝宝在7-8个月时,消化系统逐渐成熟,能够更好地吸收和利用核桃油中的营养。因此在这个阶段添加核桃油较为合适。
3.初次添加核桃油时,建议从少量开始,每天大约1-2毫升,以观察宝宝是否有过敏反应或消化不良等问题。如果宝宝适应良好,可以逐渐增加到每天5毫升左右。
4.可将核桃油直接滴入宝宝的辅食中,如米糊、蔬菜泥、肉泥等,既能增加食物的风味,也有助于提高宝宝对辅食的接受度。
考虑到每个宝宝的个体差异,添加核桃油时需密切观察其身体反应。如有任何异常现象,如皮疹、呕吐、腹泻等,应立即停止使用并咨询专业医生。