武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:西瓜属于寒凉性质的水果,容易导致脾胃虚弱者感冒症状加重。特别是在感冒初期或体质虚寒的人群应尽量避免。
2.柿子:柿子含有较多的鞣酸,这种物质在感冒时可能会刺激喉咙并加重咳嗽和其他呼吸道不适。
3.橙子:虽然橙子富含维生素C,但同时含有大量的果酸,如果感冒伴随着咽喉炎症,食用橙子可能会造成喉咙痛加重。
4.香蕉:香蕉也属于寒性水果,对于感冒期间本身胃肠功能较弱的人来说,过多食用可能会引起腹泻等不适。
5.菠萝:菠萝中的菠萝蛋白酶可能对敏感人群引发过敏反应,并且其酸性较强,感冒时摄入可能刺激喉咙。
注意食用水果时,应根据自身的体质和感冒症状选择合适的种类,以免加重病情或延长恢复时间。同时,多饮水、保持营养均衡以及充足休息都对感冒的恢复有帮助。