魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.油炸食品的影响:油炸食品通常含有高热量和高脂肪。在减肥期间,摄入过多的热量可能导致体重增加。晚上食用油炸食品会增加摄入热量,从长期来看可能影响减肥效果。
2.呕吐的影响:呕吐是一种身体反应,常用于排除胃部不适或刺激性物质。虽然呕吐可以暂时减少胃内容物,但这并不等同于有效的减肥方式。它不会减少身体已吸收的热量和营养物质。
3.健康风险:频繁呕吐不仅无法帮助减肥,还可能对身体造成伤害,包括电解质失衡、脱水以及损伤消化系统。偶尔一次的呕吐不会显著影响体重。
注意控制饮食结构和摄入量对于减肥更为有效,应尽量避免依赖不健康的方式减肥。