武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂含有丰富的有机酸,例如苹果酸和柠檬酸,这些成分可以刺激胃液分泌,促进消化。这些酸性物质还能够帮助乳腺舒缓血液循环,减少乳汁分泌。
2.山楂中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,有助于减轻乳腺的炎症反应,进一步降低乳汁的产生。
3.通过煮水饮用,山楂的有效成分更容易被人体吸收,使其退奶效果更加显著。通常建议在断奶阶段适量饮用山楂水,有效配合其它方法如减少哺乳次数,以逐渐达到退奶的目的。
山楂干煮水虽有助于退奶,但其效果因人而异。若出现明显不适或不确定是否适合自身情况,建议咨询医生以获得专业指导。