韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,可以使用冷敷的方法帮助减轻肿胀和疼痛。每次持续时间为15至20分钟,每2至3小时进行一次。冷敷可使血管收缩,减少进一步的出血。
2.抬高患处:保持受伤部位尽量高于心脏水平,以减少血液流向该区域,降低肿胀和出血的程度。
3.休息和避免用力:尽量让患处得到充分休息,避免剧烈运动或用力,以防止伤情加重。
4.热敷:在受伤48小时后,可以使用热敷促进局部血液循环,加快淤血的吸收。同样建议每次15至20分钟,但频率可以根据个人情况调整。
5.注意观察:如果淤青面积较大、疼痛剧烈或伴随其他异常症状,应及时就医以排除严重损伤。
通过以上方法处理,可以有效缓解因受伤导致的淤青发紫现象,促进恢复。