鸡蛋果中的胆固醇含量是否高

2025-02-06
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:鸡蛋果,即西番莲,胆固醇含量并不高,与许多人担心的鸡蛋中的胆固醇有所不同。鸡蛋果是一种富含营养的水果,适合大多数人食用。

1.胆固醇含量:鸡蛋果不含胆固醇。水果中一般不含胆固醇,因为胆固醇主要存在于动物性食品中。

2.营养成分:鸡蛋果每100克果肉含有约97卡路里、25克碳水化合物、10克纤维素,以及丰富的维生素A和C。这些成分有助于支持免疫系统和视力健康。

3.健康益处:鸡蛋果中的高纤维有助于促进消化健康;丰富的抗氧化剂如维生素C可以帮助抵抗自由基损伤。

尽管鸡蛋果胆固醇含量低,但在选择饮食时应根据自身健康状况如需要控制体内胆固醇水平,应注意其他食物中胆固醇和脂肪的摄入。

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