凤梨糖分高吗

病情分析：凤梨的糖分含量适中，每100克凤梨肉中大约含有10-13克的糖分。其糖分主要以果糖、葡萄糖和蔗糖的形式存在。

1.含糖量：每100克凤梨肉中含有约10-13克的糖分，与苹果、橙子等常见水果相近，属于中等糖分水果。

2.果糖：凤梨中的果糖占比最高，是一种天然甜味剂，在体内代谢比较慢，不会迅速升高血糖。

3.葡萄糖：葡萄糖在凤梨中占比较小，但容易被人体吸收，提供快速能量。

4.蔗糖：凤梨中的蔗糖适中，需经消化酶分解成葡萄糖和果糖后吸收。

适量食用凤梨对健康有益，但需注意控制摄入量，尤其是糖尿病患者或需要控制血糖的人群。风梨亦含有较多的维生素C、纤维素和多种矿物质，能够促进消化、增强免疫力。