武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄糖是人体的重要能量来源,但过量摄入会导致血糖水平快速升高。长期高血糖可损害血管和神经组织,增加患心血管疾病的风险。
2.长期高摄入葡萄糖与胰岛素抵抗相关,这是2型糖尿病的主要诱因之一。胰岛素抵抗意味着身体细胞对胰岛素反应不佳,无法有效利用葡萄糖。
3.过度摄入葡萄糖可能导致肥胖。葡萄糖多余部分转化为脂肪储存在体内。肥胖是多种代谢疾病的危险因素,包括高血压、糖尿病和脂肪肝。
4.每天摄入高量的葡萄糖可能影响饮食平衡和营养吸收。人体需要多种营养物质维持正常功能,而过多葡萄糖摄入可能导致其他营养素摄入减少。
控制葡萄糖的摄入量对于维持健康至关重要,应选择多样化的饮食以确保营养均衡。