李子属于高热量水果吗

病情分析：李子不属于高热量水果。它是一种低热量、高营养价值的水果，适合多种饮食需求。

1.热量含量：每100克新鲜李子的热量大约为46千卡。这一数值较低，与许多常见水果（如苹果和橙子）相当。

2.碳水化合物：李子中约含有11.4克碳水化合物，这些碳水化合物主要以单糖和双糖的形式存在，有助于提供快速能量，但不会导致高血糖负担。

3.膳食纤维：每100克李子中含有大约1.4克膳食纤维，有助于促进消化系统健康、预防便秘。

4.维生素和矿物质：李子富含维生素C、维生素A以及钾等重要的微量元素，有助于增强免疫力、保护视力和调节体内电解质平衡。

5.抗氧化剂：李子中含有丰富的抗氧化剂，包括花青素和酚类化合物，这些成分有助于降低炎症反应和减少慢性疾病风险。

李子作为一种低热量且营养丰富的水果，是健康饮食计划中的理想选择。适量食用李子能够提供必需的营养，同时不增加热量负担。