王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.枸杞富含维生素C、维生素A以及多种矿物质,这些元素能够帮助增强免疫力。
2.枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化性能,可以减缓细胞衰老,维护身体健康。
3.保温杯泡枸杞水温较高,有助于释放枸杞中的有效成分,提高吸收效率。
4.枸杞还含有膳食纤维,有助于消化系统功能的改善,从而可能对胃部健康有益。
不过,过量食用枸杞可能导致的不良反应,比如上火。适量摄取,结合自身身体状况进行调整最为重要。饮用枸杞水时,应确保水温和饮用量合适,以避免对肠胃造成负担。