山药芝麻泥吃了有什么好处

病情分析：山药芝麻泥是一种传统的中式美食，由山药和芝麻等食材制作而成。它的好处有改善消化、润肺止咳、营养补充、降低血糖、抗衰老、强身健体等：

1.改善消化：山药含有丰富的膳食纤维和黏性物质，可以促进肠胃蠕动，改善便秘和消化不良。

2.润肺止咳：山药具有润肺的作用，可以缓解喉咙干燥、口干舌燥、咳嗽等症状。

3.营养补充：山药富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、钾、铁、锌等，能够满足人体对营养物质的需求。

4.降低血糖：山药具有降低血糖的作用，适合于糖尿病患者食用。

5.抗衰老：山药中含有大量的黏性多糖，具有抗氧化作用，可以延缓细胞衰老。

6.强身健体：芝麻富含蛋白质、钙、铁、镁等矿物质，能够增强身体的免疫力和骨骼健康。

总之，山药芝麻泥是一道营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人食用。