苹果和什么煮可以消积食

病情分析：苹果与山楂一起煮可以帮助消积食。山楂具有促进消化的作用，而苹果富含膳食纤维，可以调节肠胃功能。

1.山楂中含有丰富的果酸和酶类，能够刺激胃酸分泌，增强消化能力，尤其对油腻食物的消化有较好的效果。

2.苹果含有可溶性膳食纤维，如果胶，能够吸附肠道中的多余脂肪和胆固醇，同时调节肠道菌群平衡，有助于缓解便秘。

3.苹果和山楂都富含抗氧化成分和维生素C，对促进新陈代谢和增强体质也有积极作用。

建议将苹果切块，与干山楂片一同煮水，煮至苹果变软，过滤后饮用。有助于缓解因食积引起的不适，但应注意控制量，以防过度刺激肠胃系统。