小孩子不吃水果蔬菜仅挑食可能会带来什么后果

病情分析：小孩子不吃水果蔬菜并且挑食会导致营养不良，影响生长发育，并增加患病风险。

1.维生素缺乏：水果和蔬菜是重要的维生素来源，如维生素C、维生素A等。如果摄入不足，小孩可能会出现免疫力下降、皮肤问题甚至夜盲症等症状。

2.矿物质摄入不足：蔬菜中含有丰富的钙、铁、钾等矿物质，这些都是骨骼和血液健康所必需的。若长期缺乏，可能导致贫血、骨密度降低等问题。

3.膳食纤维不足：水果和蔬菜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。缺乏膳食纤维可能导致消化系统问题，如便秘和腹胀。

4.生长发育迟缓：营养不良会直接影响孩子的身体和智力发育，可能导致身高增长缓慢和学习能力减退。

5.增加慢性病风险：长期不平衡的饮食会提高成年后患上肥胖症、心血管疾病和糖尿病的风险。

为确保儿童健康成长，应鼓励他们从小养成均衡饮食的习惯，多样化选择食物以获得全面的营养保障。