儿童每天需要多少钙

病情分析：儿童每日钙摄入量因年龄不同而有所差异。以下是根据不同年龄段的推荐摄入量：

1.1-3岁：每天需要约700毫克的钙。这一时期是儿童骨骼快速生长的阶段，因此适当的钙摄入非常重要。

2.4-8岁：推荐每日摄入量增加到约1000毫克。这一阶段，儿童的活动量加大，对钙的需求量也相应增加。

3.9-18岁：这一年龄段的青少年处于青春期，骨骼发育迅速，建议每日摄入1300毫克的钙，以支持骨骼健康和正常的生长发育。

钙不仅对骨骼和牙齿的健康至关重要，还在神经传导、肌肉收缩和血液凝固等多个生理过程中发挥重要作用。确保儿童每日摄入足够的钙有助于其长期健康。不仅需关注钙的摄入，还应注意维生素D的补充，因为它有助于钙的吸收和利用。保证饮食中含有丰富的钙质食品，如奶制品、豆类及绿色蔬菜，有助于满足儿童的钙摄入需求。