苹果具有什么健康营养价值呢

病情分析：苹果具有的营养价值是比较高的，因为苹果的营养成分是比较丰富的，例如苹果含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，还有一节苹果酸膳食，纤维葡萄糖等等，所以适当的多吃一些苹果，能够有效的补充身体所缺乏的营养物质，能够提升身体的抵抗力和免疫力，另外苹果中含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，这样能够防止身体出现便秘的现象。2022-07-05