武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.微生物滋生:煮熟的米饭在室温下存放超过2小时,细菌如蜡样芽胞杆菌可能开始繁殖。这种细菌在4°C至60°C之间较为活跃,并且可产生对加热有耐受性的毒素。
2.储存条件:如果米饭在冰箱中存放超过三天,质量和安全性可能受到影响。低温可以减缓细菌生长,但长时间储存仍能导致营养流失和口感变差。
3.温度控制:为了降低细菌滋生的风险,应在米饭冷却到室温后的两小时内将其放入冰箱。
确保食物的安全性和新鲜度是保持健康的重要步骤。