菜汤中的营养多不多呢

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:菜汤的营养含量取决于所使用的蔬菜和烹饪方法。通常来说,菜汤中会含有蔬菜中的维生素、矿物质和纤维素等,这些都是人体所需要的营养元素。

如果用多种蔬菜来做菜汤,那么汤中的营养成分就会更加丰富。同时,要注意不要过度煮沸或使用过多的盐和调味料,因为这样会导致营养流失。

总的来说,如果使用新鲜、多样化的蔬菜并正确烹饪,菜汤可以是一种营养丰富、低热量的食品。

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