小白菜有护眼明目作用吗

病情分析：小白菜含有丰富的维生素C、维生素A、钙和铁等营养成分，这些成分都有助于保护眼睛健康。

其中，维生素C和维生素A在人体内可以转化为抗氧化剂，有助于减少自由基对眼睛的伤害，从而起到预防和缓解眼部疾病的作用。同时，小白菜还含有一定量的叶黄素和玉米黄质等营养成分，这些物质也是对眼睛非常有益的。

因此，适量食用小白菜可以帮助改善眼睛健康状况，具有一定的护眼明目作用。