板栗要蒸多久才能熟

病情分析：新鲜的栗子可以用清水清洗，为了方便，可以在栗子上开一个小口。一般来说，栗子可以蒸15到20分钟。板栗成分营养丰富，碳水化合物含量高，能为人体提供热能。富含不饱和脂肪酸、维生素和膳食纤维，具有抗氧化作用，可延缓衰老，预防心血管疾病，促进胃肠道消化吸收，防止便秘，强壮筋骨。