武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.中医理论中,食物通常被分为热性、平性和寒性。牛奶因其性质温和,常被归类为偏寒性。
2.牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,有助于滋养身体,同时能够帮助缓解燥热症状。
3.对于体质偏热或容易上火的人群,饮用牛奶可以起到一定的降火作用。
4.对于胃寒或消化功能较弱的人群,应适量饮用,以免引发不适。
选择牛奶时,需根据个人体质和健康状况进行调节,如果有不适感,应暂停饮用并咨询专业人士。