张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.米粥:米粥是容易消化并能温暖胃部的食物,可以减轻胃痛。它含有较多水分,能够帮助稀释胃酸,从而减少对胃黏膜的刺激。
2.香蕉:香蕉富含纤维素和矿物质,有助于缓解胃痛。它们具有天然抗酸性,可以中和部分胃酸,保护胃壁。
3.煮鸡蛋:煮鸡蛋容易消化,并且富含蛋白质,对受损的胃黏膜有修复作用。避免食用过油或过硬的鸡蛋,以免增加胃负担。
4.白面包:白面包中的碳水化合物容易消化,并且可以在胃内形成保护层,减少酒精对胃黏膜的刺激。
5.生姜茶:生姜有助于镇痛和减轻恶心症状,适量的生姜茶可以舒缓胃痛感。
饮酒后胃痛的情况还需要关注是否有慢性问题,如胃溃疡或胃炎。在选择食物时应以温和、易消化为原则,避免辛辣、油腻以及刺激性强的食物。