王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精含量:啤酒中含有酒精,每克酒精提供约7卡路里的热量。虽然酒精没有直接转化为脂肪,但它会阻止身体燃烧脂肪,同时增加整体热量摄入。
2.碳水化合物:通常一瓶啤酒含有10到15克的碳水化合物,这些碳水化合物会被身体转化为糖,进一步增加热量摄入。
3.饮用习惯:啤酒常与高热量食物一起消费,如薯条、炸鸡等,这些食物本身也会增加总热量摄入。
4.份量过多:一次性大量饮用啤酒会显著增加热量摄入,加之不健康的生活方式,很容易引发体重增加。
啤酒导致肥胖的原因是多方面的,包括酒精、碳水化合物及其伴随的饮食习惯等因素共同作用。适量饮酒并注意饮食平衡,有助于避免体重增加。
