胆固醇高可否食用卤鹌鹑蛋

2025-04-18
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:胆固醇高的人应尽量限制卤鹌鹑蛋的摄入。鹌鹑蛋中胆固醇含量较高,可能会加剧胆固醇水平的升高。

1.鹌鹑蛋每100克含有大约600毫克的胆固醇,而鸡蛋为372毫克。相比较而言,鹌鹑蛋的胆固醇含量显著更高。

2.高胆固醇血症患者每日胆固醇摄入量建议控制在300毫克以下。过多食用富含胆固醇的食物可能导致低密度脂蛋白胆固醇升高,从而增加心血管疾病风险。

3.除了胆固醇含量,卤制品通常含盐量高,钠的过量摄入也可能对心血管健康产生负面影响,尤其对于高胆固醇和高血压患者尤为不利。

高胆固醇患者应避免食用或减少摄入卤鹌鹑蛋,并关注整体饮食结构和营养平衡。

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