吃压缩饼干会发胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:压缩饼干并不会直接导致体重增加,但如果您摄入的热量超过了身体所需的热量,那么就有可能导致体重增加。

压缩饼干一般含有较高的碳水化合物和脂肪,每100克大约提供400-500卡路里的热量。如果您吃得太多,或是将其作为零食常备,很容易摄入过多的热量而导致体重增加。

因此,如果您想要减轻体重或避免发胖,建议适当控制压缩饼干的摄入量,并结合均衡的饮食和适量的运动来保持健康的体重。

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