温溜的准确位置和作用有什么

温溜穴位于前臂桡侧，腕横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。该穴属手阳明大肠经，为大肠经郄穴，常用于缓解急性疼痛、咽喉不适及面部问题，但具体操作需由专业人员施治。

温溜穴的定位方法

1、骨度分寸定位：以患者自身手指为测量标准，从腕背侧横纹（阳溪穴）至肘横纹外侧端（曲池穴）为12寸，温溜穴位于腕横纹上5寸处。取穴时屈肘，在阳溪与曲池连线上，从阳溪向曲池方向量取5寸，按压有酸胀感处即为该穴。

2、体表标志辅助：前臂自然下垂，掌心向内，先确定腕横纹桡侧端的阳溪穴与肘横纹外侧端的曲池穴，两点连成一条直线。在此线上，距腕横纹约5寸（约患者本人五指并拢宽度的1.5倍）的位置可触及一凹陷，即为温溜穴。

3、简便取穴参考：部分针灸教材记载，握拳屈肘，在阳溪穴与曲池穴连线中点向下1寸处亦可辅助定位。但该方法受个体前臂长度影响，临床仍以骨度分寸法为准。

温溜穴的主要作用

1、急性疼痛缓解：作为手阳明大肠经的郄穴，郄穴擅治急性病症。温溜穴可用于缓解前臂局部疼痛、急性牙痛、头痛等。一项纳入120例急性牙痛患者的临床观察显示，针刺温溜穴配合合谷穴后，30分钟内疼痛视觉模拟评分平均下降约2.3分（来源：中国针灸学会2021年学术年会论文集）。

2、咽喉与面部问题：手阳明大肠经循行经过面颊、下齿及咽喉，温溜穴可辅助改善咽喉肿痛、面颊肿胀、腮腺炎等。针刺操作需由中医执业医师执行，常与曲池、合谷等穴配伍。

3、消化系统辅助调节：大肠经与胃肠功能相关，温溜穴在部分针灸方案中用于辅助调节腹痛、肠鸣等。需注意，该作用为辅助性质，不能替代针对病因的规范诊疗。

操作与安全提示

针刺温溜穴通常直刺0.5至1寸，局部可产生酸胀感。艾灸可采用温和灸，距皮肤3至5厘米，以局部温热无灼痛为度。自行按压可用拇指指腹垂直用力，每次3至5分钟，每日1至2次，适用于病情稳定者的日常保健；急性发作期或需针刺治疗时，必须由中医执业医师操作。

注意事项

温溜穴的刺激不能替代急症救治。出现剧烈胸痛、严重外伤、高热等情况，应立即前往急诊科。孕妇、凝血功能障碍者、局部皮肤感染者不宜自行按压或艾灸。针刺操作存在气胸、血肿等风险，非专业人员严禁尝试。

温溜穴定位在前臂腕横纹上5寸，属大肠经郄穴，主要用于辅助缓解急性疼痛与咽喉面部不适，刺激操作应由专业人员实施。

常见问题

是，双侧前臂的温溜穴定位方法相同，均位于腕横纹上5寸、阳溪与曲池连线上，左右各一穴。

否，按压温溜穴仅对部分急性牙痛有辅助缓解作用，龋齿、牙髓炎等仍需口腔科针对病因处理。

否，温溜穴位于前臂腕横纹上5寸，合谷穴位于手背第一、二掌骨间，两者定位与主治范围不同。

否，针刺属于医疗操作，非专业人员自行针刺可能导致气胸、血肿或感染，须由中医执业医师执行。

参考资料

[1] 石学敏. 针灸学. 中国中医药出版社.

[2] 中国针灸学会. 腧穴定位标准. 中国针灸学会.

[3] 王启才. 针灸治疗学. 中国中医药出版社.

[4] 中国针灸学会2021年学术年会论文集.