痛风吃什么水果

2025-01-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:痛风患者可以选择一些低嘌呤的水果,以下是几个推荐:

1.樱桃:研究表明,每天食用樱桃可以减少痛风发作的频率。

2.苹果:富含维生素C和纤维,有助于降低尿酸水平。

3.柑橘类水果:如橙子、柚子等,富含维生素C,有助于尿酸代谢。

4.草莓:含有丰富的抗氧化剂和维生素C,对控制尿酸有帮助。

5.香蕉:钾含量高,可以帮助尿酸溶解在血液中,从而更容易排出体外。

6.蓝莓:富含抗氧化剂和维生素C,有助于减少炎症反应。

保持饮食多样化,避免高嘌呤食物,如红肉和海鲜,适量饮水也非常重要。

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