沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI的计算公式为:BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方。例如,一个体重70千克,身高1.75米的人,其BMI计算如下:BMI=70÷(1.75)^2≈22.86。
2.不同的BMI数值对应不同的体重分类:
BMI<18.5:体重过轻。
18.5≤BMI<24.9:正常体重。
25≤BMI<29.9:超重。
BMI≥30:肥胖。
3.使用BMI可以帮助医疗人员初步筛查个体的健康状况,BMI并不能完全反映一个人的健康情况。它不考虑肌肉质量、脂肪分布等因素。对于运动员或特殊人群,需要结合其他评估方法进行更全面的健康评估。
在日常生活中,保持适当的BMI有助于预防多种慢性疾病,如心脏病、高血压和糖尿病等。定期监测体重和身高,关注体重变化,并根据BMI结果调整生活方式和饮食习惯,有助于维持健康。