近视的孩子可以吃水蜜桃吗

2025-07-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:近视的孩子可以吃水蜜桃。水蜜桃含有丰富的维生素和矿物质,有助于整体健康。

1.水蜜桃中含有大量维生素C,这是一种抗氧化剂,能够帮助保护眼睛免受自由基损伤。虽然维生素C对直接改善视力没有具体作用,但它对眼部健康至关重要。

2.水蜜桃还含有β-胡萝卜素,这种物质在体内可以转换为维生素A。维生素A对于保持眼睛健康特别重要,它能支持视力功能和预防夜盲症等眼部疾病。

3.水蜜桃中的纤维有助于消化系统健康,而良好的消化功能有助于营养物质的吸收,包括对眼睛有益的养分。

食用水蜜桃不会对近视造成任何负面影响,建议搭配多种类型的水果和蔬菜以获得全面的营养支持。通过饮食来维护眼部健康对儿童尤为重要。

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