丑橘是否会升高血脂

2025-06-29
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:丑橘不会升高血脂。这种水果含有丰富的膳食纤维和维生素C,适量食用对身体有益。

1.丑橘是一种低热量水果,每100克约含53卡路里。它的脂肪含量非常低,几乎可以忽略不计,因此不会直接导致血脂升高。

2.含有丰富的膳食纤维,这有助于降低胆固醇水平。膳食纤维能够帮助改善肠道健康,促进体内胆固醇的代谢和排泄。

3.丑橘中富含的维生素C和多种抗氧化物质,有助于维护心血管健康。抗氧化剂能减少动脉硬化的风险,从而保护心脏。

在日常饮食中,适量食用丑橘不仅不会升高血脂,还有助于整体健康。保持均衡饮食,多样化摄入各种营养,对维持正常血脂水平至关重要。

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