沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.水温控制:建议使用温水洗脚,水温保持在37℃至40℃之间。温水能促进血液循环,但过热的水则可能加重心脏负担。
2.时长适中:每次洗脚的时间最好控制在15至20分钟。过长时间浸泡可能会引起皮肤干燥或软化,增加感染风险。
3.力度轻柔:高血脂患者需要格外注意足部的护理。按摩或搓洗时应力度适中,过于用力可能损伤皮肤,尤其是年老体弱者更需小心。
4.选择适宜产品:避免使用刺激性强的清洁剂,选择温和的肥皂或沐浴露,以免引发皮肤问题。
5.注意保暖:特别是在寒冷季节,洗脚后务必擦干并穿上保暖袜子,以防受凉。
尽管洗脚是一种良好的习惯,对大多数血脂高的人来说并无禁忌,但仍需根据自身健康状况调整洗脚方式。在任何出现异常症状时,应及时咨询专业医生。