武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.不饱和脂肪酸:大豆油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。
2.维生素E:大豆油富含维生素E,是一种强效的抗氧化剂,可帮助保护身体免受自由基和氧化应激引起的损伤。
3.胆固醇:与动物油相比,大豆油中胆固醇含量较低。
4.蛋白质:大豆油也含有一定数量的蛋白质,但与大豆本身相比,含量较低。
大豆油在加工过程中可能会经过高温处理,这可能会减少其中某些营养成分的含量。