大豆油的营养成分有哪些

2024-05-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:大豆油是一种植物油,具有多种营养成分,包括不饱和脂肪酸、维生素E、胆固醇、蛋白质,其具体如下:

1.不饱和脂肪酸:大豆油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。

2.维生素E:大豆油富含维生素E,是一种强效的抗氧化剂,可帮助保护身体免受自由基和氧化应激引起的损伤。

3.胆固醇:与动物油相比,大豆油中胆固醇含量较低。

4.蛋白质:大豆油也含有一定数量的蛋白质,但与大豆本身相比,含量较低。

大豆油在加工过程中可能会经过高温处理,这可能会减少其中某些营养成分的含量。

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