牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红枣含有丰富的糖分和纤维素。过量摄入可能会增加肠胃负担,导致消化不良,进而引发上火。
2.上火在中医理论中主要表现为咽喉痛、便秘、口干等症状。红枣性温,过量食用可能会导致体内热气加重,使这些症状更加明显。
3.儿童的饮食需要均衡且多样化,长期过量食用某一类食物可能会影响营养吸收的全面性,增加身体出现不适的风险。
建议家长注意控制孩子食用红枣的量,均衡饮食,以保持身体健康。同时,观察孩子的身体反应,如果出现不适,应适当调整饮食结构。